Chỉ đường

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterHôm nay762
mod_vvisit_counterHôm qua859
mod_vvisit_counterTuần này3876
mod_vvisit_counterTuần trước4457
mod_vvisit_counterTất cả1283676

We have: 5 guests online

Đau lưng ở người trẻ tuổi- chớ coi thường

PDF.InEmail

LAST_UPDATED2 Viết bởi Administrator Thứ bảy, 21 Tháng 10 2017 04:18

Đau lưng là triệu chứng không chỉ ở người già mà có thể xảy ra ở bất kỳ đối tượng nào, trong đó bao gồm cả những người trẻ tuổi. Bệnh có ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống và khả năng lao động nếu không được điều trị tốt.

Nguyên nhân gây đau lưng ở người trẻ tuổi

Khác với bệnh đau lưng ở người già thường do lão hóa, đau lưng ở người trẻ tuổi thường xuất phát từ nguyên nhân làm việc lâu trong tư thế không đúng; nằm ngủ sai tư thế; bê, khiêng vác vật nặng… Bệnh thường gặp ở những người phải làm việc với máy tính nhiều, công nhân, thợ may hoặc làm các công việc nặng nhọc. Đau lưng cũng do chấn thương cột sống lưng đột ngột hoặc ở phụ nữ khi mang thai 3 tháng đầu, khi đó các dây chằng và mô mềm vùng thắt lưng bị giãn và xuất hiện cơn đau.

Đau lưng ở người trẻ tuổi còn có thể xuất phát từ những tổn thương hay bệnh lý vùng đốt sống như dị dạng cột sống, gai đôi cột sống, viêm cột sống dính khớp, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa đốt sống, lao phổi… Ngoài ra, nếu bố mẹ có cấu trúc xương cột sống vùng lưng yếu thì con cũng rất dễ bị mắc bệnh; những người béo phì, thừa cân cũng có nguy cơ bị đau lưng cao hơn người bình thường.

Những triệu chứng cơ bản của tình trạng đau lưng là một bên hoặc cả hai bên thắt lưng đau đau nhói, đau âm ỉ. Người bệnh cũng có thể có cảm giác lạnh tê, có khi lan sang vùng mông hoặc toàn bộ vùng lưng. Khi lao động hoặc thời tiết thay đổi thì đau hơn và khi được nghỉ ngơi thì cơn đau thuyên giảm. Người bị đau lưng thường không thể đứng thẳng, đôi khi không đứng nổi, nhất là vào sáng sớm. Ngoài ra, bệnh nhân cũng có thể bị đau cứng các cơ bắp. Đau lưng kéo dài từ vài ngày đến vài tuần được coi là cấp tính nhưng đau kéo dài trong ba tháng hoặc lâu hơn được coi là mạn tính.

Đau lưng ở người trẻ tuổi được điều trị như thế nào?


Nếu bị đau lưng nhẹ do làm việc sai tư thế hay mang vác nặng, người bệnh có thể giảm đau bằng thuốc xoa bóp gia truyền của nhà thuốc, nhằm cải thiện các triệu chứng đau lưng,  vận động nhẹ nhàng, một thời gian sau cơn đau sẽ tự hết hoặc thuyên giảm. Tuy nhiên, nếu đau lưng có dấu hiệu nghiêm trọng, kéo dài, vận động khó khăn thì bệnh nhân nên chụp X-quang xương khớp để xác định nguyên nhân và có phương pháp điều trị kịp thời

Nằm nghỉ ngơi: Khi đau lưng thì tốt nhất người bệnh nên nghỉ ngơi, tránh các vận động nặng. Nằm với tư thế ngửa thả lỏng người thoải mái trên đệm cứng, không nên nằm giường có đệm mềm. Khi nằm chú ý giữ đường cong sinh lý cột sống, đầu, vai, mông, gót chân chạm giường. Dùng một gối lót dưới cột sống cổ, chú ý không được kê gối trên đầu. Một gối mỏng kê dưới lưng. Khi dậy, xoay người nằm nghiêng để dậy từ từ, không dậy đột ngột.

Chườm nóng: Dùng khăn nhúng nước nóng vừa phải đắp lên cột sống lưng trong vòng 30 phút để làm giãn cơ, dây chằng, mạch máu.

  • Chườm lạnh: Dùng túi đựng nước đá chườm lên cột sống lưng trong vòng 30 phút. Nước đá lạnh có tác dụng co mạch, làm giảm đau tức thì. Cả phương pháp chườm nóng và chườm lạnh chỉ áp dụng khi đau trong vòng 24 tiếng.
  • Vật lý trị liệu kéo giãn cột sống: Có thể đu hai tay trên xà, hoặc treo người ngược kiểu tư thế tập xà trong vòng 5 – 10 phút. Người bệnh cũng có thể thực hiện ép khung xương bằng cách nằm thẳng, co 2 bàn chân lên, gập đầu gối, cố gắng ấn phần thắt lưng xuống sàn, gồng bụng.  Điều trị bệnh bằng phương pháp này đòi hỏi người bệnh cần chăm chỉ thực hiện trong một thời gian dài để đạt được hiệu quả tốt nhất, tuy nhiên nếu không đỡ thì phải chuyển phương pháp khác hoặc khám chuyên khoa.
  • Xoa bóp bấm huyệt: Dùng tay xoa, bóp, day, đấm nhẹ nhàng hai bên cột sống khoảng 30 phút. Có thể kết hợp dùng muối rang nóng hoặc lá ngải cứu sao nóng với dấm chườm vào chỗ đau hằng ngày để tăng hiệu quả điều trị.

Người bệnh bị đau lưng cần tránh các tư thế sai như đứng lom khom, ngồi không thẳng, rướn người mang xách vật nặng. Mỗi người ngay từ khi còn trẻ nên chú ý tư thế làm việc sinh hoạt cho đúng, hạn chế bê, mang vác vật nặng. Đối với những người làm việc lâu với máy vi tính thì nên khoảng 45 phút nên nghỉ ngơi, thư giãn, làm một số động tác vận động nhẹ nhàng ở vùng lưng, cổ vai gáy để kéo giãn cột sống.

Đăng kí kênh Lương y Nguyễn Thế Qúy để cập nhật những clip mới nhất về phương pháp và bài thuốc chữa bệnh xương khớp bằng đông y hay

 

 

Câu chuyện của bệnh nhân gãy xương trong ngày 20/10: Món quà lớn nhất chính là món quà sức khỏe

PDF.InEmail

LAST_UPDATED2 Viết bởi Administrator Thứ sáu, 20 Tháng 10 2017 01:53

Nụ cười của những bệnh nhân khi đã khỏi bệnh chính là động lực để nhà thuốc gia truyền lương y Nguyễn Thế Qúy nỗ lực hết mình trong công tác chăm sóc sức khỏe nhân dân.

20/10 này hãy cùng chúng tôi dành tặng một nửa yêu thương những món quà sức khỏe và lắng nghe câu chuyện của hai bệnh nhân nữ đã được lương y điều trị tích cực trong thời gian qua.

   

Trang 54 / 61

Joomla 1.5

Liên Hệ

Lương y: Nguyễn Thế Quý

Địa chỉ: Thôn Phú Vinh, Xã An Khánh, Huyện Hoài Đức, TP. Hà Nội

Điện thoại nhà riêng: 0433 650 443

Điện thoại di động   : 0904 661 277